Imagínate una clase de YOGA particular en Ábaco. Puedes escoger entre Hatha, Yin y Flow, Dinámico o Kundalini. Apto para todos, ya que se adapta a tu nivel. 

Martes y jueves Kundalini: Yoga a las 09:00 y 18:00 h (1 hora 30 minutos en grupo).

El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo "aquí y ahora". Una sesión donde se aprende técnicas de meditación par desarrollar la atención plena.

Método de origen chino de ejercicios corporales suaves, coordinados con la respiración, la concentración meditativa y la visualización, así como de posturas y auto masajes. A través de series se va trabajando sobre los órganos, punto de acupuntura, canales de energía, emociones basándonos en la teoría de los cinco elementos de la naturaleza y las estaciones según la medicina tradicional china para alcanzar una plena longevidad y plenitud.

Una actividad de crecimiento personal que se realiza mediante el movimiento, la danza, la música y el encuentro con el grupo. Cada danza actúa muy profundamente en el equilibrio orgánico, a nivel fisiológico y visceral, lo cual fortalece el sistema inmunitario y la salud aportando muchos beneficios.

Un baño de Gong es una inmersión total en el sonido que lleva a un completo estado de relajación desde el que poder comenzar un proceso de sanación físico y emocional, eliminando pensamientos y sentimientos que nos bloquean, ayudando a armonizar y conectar con la verdadera esencia.

Conocerte mejor, cómo sientes. Herramientas para tu evolución personal. 

COACHING ESTRATÉGICO, con coach de reconocido prestigio: ANA LAMAS FORNOS. El conocimiento de tus emociones como complemento ideal para tu estancia y tu bienestar 360. EXPERIENCIA ÚNICA, mejorar el bienestar de dentro hacia afuera. Tu AUTOCUIDADO nos importa.

BENEFICIOS: 

- Relajación de tu mente. 

- Herramientas para autogestionar tus problemas cotidianos.

- Sentirte mejor.

- Mayor alegría para disfrutar aún más tu estancia.

1 hora aproximadamente. 

55 €/pax

Una experiencia inolvidable. Es una fiesta para tu interior, ayudando a desbloquear, soltar y liberar. Un disfrute a tu alcance con enormes beneficios que querrás vivir repetidamente, ya que todas las sesiones son distintas, aportándote beneficios y resultados diferentes.

180 €