Clases Particulares del Hotel Ábaco en Altea. Web Oficial.

Imagina una clase de yoga particular en Abaco. Puedes escoger entre Hatha, Yin y Flow, dinámico o Kundalini. Apto para todos, adaptado a tu nivel.
(Kundalini Yoga: martes y jueves 19:30 y 18:00 h – 1h30 en grupo).

El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo aquí y ahora. Aprenderás técnicas de meditación para desarrollar la atención plena.

Método de origen chino de ejercicios corporales suaves, coordinados con la respiración, la concentración meditativa y la visualización. A través de series se trabaja sobre órganos, puntos de acupuntura, canales de energía y emociones, basándose en la teoría de los cinco elementos para alcanzar plenitud y longevidad.

Inmersión total en el sonido que lleva a un completo estado de relajación desde el que comenzar un proceso de sanación físico y emocional, eliminando pensamientos y sentimientos que nos bloquean.

(Presupuesto individualizado para una sesión en grupo).

Conócete mejor, cómo sientes. Herramientas para tu evolución personal. Coaching estratégico con coach de reconocido prestigio.
Beneficios: relajación mental, herramientas para autogestionar problemas cotidianos, sentirte mejor, mayor alegría y bienestar.

Una experiencia inolvidable, una fiesta para tu interior. Ayudan a desbloquear, soltar y liberar. Disfruta de enormes beneficios que querrás repetir, ya que cada sesión es distinta y aporta resultados diferentes.