Cours Privés de l´Hôtel Hotel Ábaco à Altea. Site Web Officiel.

Imaginez un cours de yoga privé à Ábaco. Vous pouvez choisir entre Hatha, Yin et Flow—dynamique ou Kundalini. Adapté à tous, selon votre niveau.
(Yoga Kundalini : mardi et jeudi à 19h30 et 18h00 – 1h30 en groupe).

La pleine conscience consiste à concentrer l’attention sur le moment présent. C’est une méthode pour atteindre une pleine conscience, en se focalisant sur ce qui se passe ici et maintenant. Vous apprendrez des techniques de méditation pour développer la pleine conscience.

Méthode d’origine chinoise composée d’exercices corporels doux, coordonnés avec la respiration, la concentration méditative et la visualisation. À travers des enchaînements, elle agit sur les organes, les points d’acupuncture, les canaux d’énergie et les émotions, en se basant sur la théorie des cinq éléments pour atteindre plénitude et longévité.

Immersion totale dans le son menant à un état complet de relaxation, à partir duquel un processus de guérison physique et émotionnelle peut commencer, en éliminant les pensées et les sentiments qui nous bloquent.

(Tarification individualisée pour une séance de groupe).

Apprenez à mieux vous connaître, à comprendre vos ressentis. Outils pour votre évolution personnelle. Coaching stratégique avec un coach de renom.
Avantages : relaxation mentale, outils pour gérer soi-même les problèmes quotidiens, mieux se sentir, plus de joie et de bien-être.

Une expérience inoubliable, une fête pour votre intérieur. Elles aident à débloquer, relâcher et libérer. Profitez de grands bienfaits que vous voudrez répéter, car chaque séance est unique et apporte des résultats différents.